Secondo la Società Brasiliana di Diabetologia, 20 milioni di persone in Brasile hanno il diabete. Tuttavia, è possibile convivere con questa condizione. Misurare la glicemia e mantenere livelli corretti di insulina sono alcuni dei modi che possono aiutare durante questo percorso.
Comprendere il diabete è il primo passo verso un autocontrollo efficace e una vita equilibrata.
E per aiutarti a comprendere meglio l’argomento, abbiamo parlato con la dottoressa Larissa Miranda, medico di medicina di famiglia e di comunità, che ha risposto ad alcune domande essenziali sul tema.
Qual è la differenza tra diabete di tipo 1, diabete di tipo 2 e diabete gestazionale?
- Questa forma viene sempre trattata con insulina, farmaci, pianificazione alimentare e attività fisica, per aiutare a controllare il livello di glucosio nel sangue.
- Si manifesta quando l’organismo non riesce a utilizzare correttamente l’insulina che produce oppure non produce una quantità sufficiente di insulina per controllare il livello di glicemia.
- Può essere controllato attraverso l’attività fisica e una corretta pianificazione alimentare. In altri casi, è necessario utilizzare insulina e/o altri farmaci per controllare la glicemia.
- È fondamentale effettuare il test della curva glicemica tra la 24ª e la 28ª settimana. Un controllo rigoroso attraverso dieta, esercizio fisico e, se necessario, farmaci è fondamentale per evitare complicazioni come la crescita eccessiva del bambino (macrosomia) o il parto prematuro.
- Nella maggior parte dei casi, la condizione scompare dopo il parto, ma è necessario un successivo monitoraggio.
Le persone con diabete devono eliminare completamente lo zucchero?
- I carboidrati sono zuccheri e, una volta introdotti nell’organismo, vengono trasformati in glucosio.
- La frutta contiene fruttosio che, una volta introdotto nell’organismo, viene anch’esso trasformato in glucosio.
- Alimentazione ed etichette: privilegiare alimenti freschi e poco lavorati.
- Attività fisica e monitoraggio: l’attività fisica aiuta a controllare la glicemia. Se si utilizza insulina, controllare la glicemia prima e dopo l’esercizio per evitare l’ipoglicemia.
- Controllo e prevenzione: il monitoraggio costante aiuta a prevenire le complicazioni. Alcune cause di ipoglicemia includono errori nel conteggio dei carboidrati, saltare i pasti o svolgere attività fisica non programmata.
Alcune possibili cause di ipoglicemia:
- Errori nel conteggio dei carboidrati;
- Saltare un pasto o modificare l’orario dei pasti;
- Attività fisica non programmata o diversa dalla normale routine;
- Consumo di bevande alcoliche;
- Eccesso di farmaci (verificare i dosaggi con il proprio team sanitario).
In caso di iperglicemia, rivolgersi alla struttura sanitaria più vicina.
Prendersi cura della propria salute fisica e mentale è essenziale. Anche poter contare su una rete di supporto rappresenta un importante vantaggio per adattarsi in modo sano e convivere al meglio con il diabete.
