El sol es beneficioso, pero la exposición sin protección puede causar manchas, quemaduras y aumentar el riesgo de cáncer de piel. Usar protector solar todos los días, incluso cuando el cielo está nublado, es la mejor manera de mantener la piel saludable.
Y para ayudarte a cuidarte aún mejor, conversamos con la Médica de Familia y Comunidad, Dra. Cristiane Jorge, quien respondió algunas preguntas esenciales sobre el tema.
¿Es realmente necesario usar protector solar todos los días, incluso en los días nublados?
«El uso de protector solar es muy importante para la salud incluso en los días nublados, ya que los rayos ultravioleta atraviesan las nubes y llegan a la piel. Por lo tanto, es necesario utilizar protector solar para prevenir manchas, el envejecimiento y el cáncer de piel», explica la Dra. Cristiane Jorge, Médica de Familia y Comunidad.
¿Cuál es el factor de protección solar (FPS) más recomendado para el uso diario?
«La elección del factor de protección solar depende de las características particulares de cada persona, siendo recomendable un FPS mínimo de 30. Si la persona tiene antecedentes de cáncer de piel o manchas, o incluso si tiene la piel más clara, debe priorizar un FPS más alto, de al menos 50.»
¿Qué cuidados debemos tener con los niños y las personas mayores durante el verano?
«Debemos tener algunos cuidados, principalmente con los niños y las personas mayores, ya que son más susceptibles a complicaciones como la deshidratación y las quemaduras. Por eso, es de suma importancia que los niños mayores de seis meses utilicen un protector solar específico para niños con FPS 50 o superior, y que las personas mayores también utilicen FPS 50 o superior. Los bebés menores de 6 meses no pueden usar protector solar, por lo que deben evitar la exposición directa al sol y permanecer preferentemente en lugares con sombra. Los niños y las personas mayores, cuando estén expuestos a los rayos solares, deben hacerlo siempre antes de las 10 de la mañana y después de las 16 horas», destaca la Dra. Cristiane.
