Os funcion\u00e1rios que tiram f\u00e9rias do trabalho s\u00e3o mais felizes e mais produtivos do que aqueles que n\u00e3o o fazem. Se as f\u00e9rias s\u00e3o algo t\u00e3o divertido, as pessoas n\u00e3o precisam de incentivo, certo? A verdade \u00e9 que estudos indicam que grande parte dos trabalhadores n\u00e3o utilizam os seus dias de f\u00e9rias todos os anos, sendo que esses mesmos funcion\u00e1rios se encontram mais estressados que nunca. No fundo, o que est\u00e1 acontecendo?<\/p>\n
Passar algum tempo longe do local de trabalho pode reduzir o estresse, prevenir doen\u00e7as card\u00edacas, melhorar o sono e aumentar a produtividade. Os funcion\u00e1rios s\u00e3o mais felizes nos seus empregos quando trabalham para empresas que incentivam as f\u00e9rias. Na verdade, dedicar tempo para desconectar \u2013 realmente desconectar \u2013 \u00e9 incrivelmente ben\u00e9fico para os funcion\u00e1rios e as organiza\u00e7\u00f5es.<\/p>\n
Por outro lado, longos per\u00edodos de estresse e pouco tempo livre podem levar ao esgotamento, mesmo aos melhores e mais brilhantes colaboradores. O esgotamento no trabalho pode causar danos f\u00edsicos e exaust\u00e3o emocional, o que pode impactar negativamente a sa\u00fade e desempenho no local de trabalho.<\/p>\n
Ajude seus funcion\u00e1rios a evitar o esgotamento incentivando tempo livre<\/strong><\/p>\n Provavelmente a sua empresa j\u00e1 possui pol\u00edtica de f\u00e9rias, mas quando foi a \u00faltima vez que pensou no tempo livre dos seus funcion\u00e1rios sem olhar para as regras escritas? Eles trabalham aos finais de semana ou est\u00e3o aparecendo nos dias de folga? Est\u00e3o trabalhando em dire\u00e7\u00e3o a metas inating\u00edveis? Est\u00e3o \u201ctreinados\u201d de forma cruzada para que possam cobrir aqueles que est\u00e3o fora? Siga alguma dicas para ajud\u00e1-los a evitar um esgotamento e realmente se desconectarem do estresse laboral.<\/p>\n Se estes se sentirem julgados ou pressionados por pedirem uma folga, provavelmente n\u00e3o v\u00e3o fazer aquela viagem de fam\u00edlia ou v\u00e3o perder um momento importante na vida dos filhos. Em vez disso, tente criar uma cultura na qual a folga seja incentivada, apoiada e recompensada.<\/p>\n \u00c9 um facto que a tecnologia dificultou o afastamento do trabalho, por isso muitos funcion\u00e1rios se sentem pressionados a verificar e-mails e estar constantemente dispon\u00edveis. A verdade \u00e9 que o seu funcion\u00e1rio n\u00e3o ir\u00e1 conseguir descansar e se desconectar se estiver frequentemente conectado. Para combater isso, re\u00fana a sua equipe para comunicar as suas expetativas, incentivando-os a se desconectarem quando n\u00e3o est\u00e3o trabalhando \u2013 seja depois do hor\u00e1rio de trabalho ou durante o tempo de folga. Coloque a expetativa que n\u00e3o ser\u00e3o recompensados por estarem sempre conectados.<\/p>\n Se reparar que um funcion\u00e1rio trabalha continuamente durante a hora de almo\u00e7o e fica at\u00e9 tarde todos os dias, \u00e9 hora de intervir. Se encontre com ele para discutirem o seu racioc\u00ednio e encontrarem uma solu\u00e7\u00e3o. Ele est\u00e1 pulando a hora de almo\u00e7o porque a sua carga de trabalho \u00e9 inating\u00edvel? Ele acredita que ser\u00e1 recompensado por esse esfor\u00e7o extra? Acompanhe as a\u00e7\u00f5es dos seus funcion\u00e1rios \u2013 por exemplo, se enviam e-mails \u00e0 meia-noite ou durante as f\u00e9rias\/feriados \u2013 para que possa evitar e contornar esse comportamento antes que cheguem ao esgotamento.<\/p>\n A sua equipe lutou durante todo o m\u00eas para atingir uma meta ou um marco hist\u00f3rico? Em vez de voc\u00ea dar uma \u201cpalmadinha nas costas\u201d dos seus funcion\u00e1rios e continuarem com a sua rotina, recompense os seus esfor\u00e7os com um dia\u00a0off<\/em>\u00a0b\u00f3nus \u2013 que n\u00e3o prejudique o seu sal\u00e1rio. Deixe claro que pretende que os seus colaboradores tirem o dia para eles mesmos e n\u00e3o se sintam pressionados a trabalhar. Para refor\u00e7ar esta mensagem, explique que tamb\u00e9m ir\u00e1 tirar esse dia para descansar e recarregar energias. Se um dia\u00a0off<\/em>\u00a0n\u00e3o for vi\u00e1vel, feche mais cedo e ofere\u00e7a umas bebidas. Mesmo um pequeno gesto de agradecimento pode fazer toda a diferen\u00e7a.<\/p>\n Sinais de esgotamento<\/strong><\/p>\n Deve ter em considera\u00e7\u00e3o o desgaste dos seus funcion\u00e1rios e dos sinais indicadores. Se algum colaborador apresentar estes sintomas, este pode estar esgotado ou \u00e0 beira de um esgotamento:<\/p>\n Os funcion\u00e1rios que tiram f\u00e9rias do trabalho s\u00e3o mais felizes e mais produtivos do que aqueles que n\u00e3o o fazem. Se as f\u00e9rias s\u00e3o algo t\u00e3o divertido, as pessoas n\u00e3o…<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":814,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[262],"tags":[],"class_list":["post-813","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-vida-e-trabalho"],"yoast_head":"\n\n
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