{"id":25734,"date":"2019-10-29T12:08:41","date_gmt":"2019-10-29T12:08:41","guid":{"rendered":"https:\/\/ironglobalhealth.com\/relacao-entre-trabalho-e-vida-pessoal-equilibrio-ou-integracao\/"},"modified":"2026-08-21T10:29:47","modified_gmt":"2026-08-21T10:29:47","slug":"relacion-entre-el-trabajo-y-la-vida-personal-equilibrio-o-integracion","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/ironglobalhealth.com\/es\/relacion-entre-el-trabajo-y-la-vida-personal-equilibrio-o-integracion\/","title":{"rendered":"Relaci\u00f3n entre el trabajo y la vida personal: \u00bfequilibrio o integraci\u00f3n?"},"content":{"rendered":"
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El bienestar de cada empleado comienza cuando la vida laboral y la vida personal se unen en una relaci\u00f3n armoniosa y feliz.<\/strong><\/p>\n

Este es un tema de gran actualidad y que ha sido ampliamente debatido, ya que guarda la clave de la satisfacci\u00f3n de los empleados en sus vidas (y los empleados m\u00e1s satisfechos son mejores trabajadores).<\/p>\n

Pero, antes de profundizar en el tema, primero debemos comprender los conceptos que lo rodean.<\/p>\n

El concepto de \u201cvida laboral\u201d puede definirse como el flujo de energ\u00eda y tiempo que existe entre el trabajo y el estilo de vida de cada individuo. Aunque este flujo es constante y org\u00e1nico, cambia a lo largo de la vida a medida que las motivaciones profesionales y las prioridades personales se integran.<\/p>\n

Lo que tradicionalmente se denominaba en el sector como \u201cequilibrio entre la vida personal y profesional\u201d ha comenzado a cambiar recientemente. En realidad, el concepto de \u201cequilibrio\u201d genera una sensaci\u00f3n de competencia entre ambos elementos en lugar de una integraci\u00f3n hol\u00edstica de los dos principales lugares donde los trabajadores pasan la mayor parte de sus vidas: su hogar y su lugar de trabajo.<\/p>\n

Este cambio se ha producido, en parte, debido a la globalizaci\u00f3n, una fuerza laboral m\u00e1s competitiva y los avances tecnol\u00f3gicos que han transformado la manera en que se realiza el trabajo, entre otros factores.<\/p>\n

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La necesidad humana natural es crear armon\u00eda y una integraci\u00f3n sencilla entre los roles interrelacionados, las responsabilidades y las relaciones que conforman nuestras vidas.<\/p>\n<\/blockquote>\n

Aqu\u00ed entra en juego la importancia de contar con un departamento de Recursos Humanos dentro de las empresas que pueda promover esta armon\u00eda y una integraci\u00f3n saludable de las diferentes \u00e1reas de la vida de sus empleados.<\/p>\n

Aunque esta es la tendencia actual, todav\u00eda existen numerosos desaf\u00edos.<\/p>\n

La importancia de un entorno de apoyo<\/strong><\/p>\n

En 2013, un estudio realizado por Gallup<\/a> destac\u00f3 una cuesti\u00f3n que sigue siendo muy relevante en la actualidad. El estudio se\u00f1al\u00f3 que:<\/p>\n

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El 50% de los empleados, en alg\u00fan momento de sus carreras, dejan sus puestos de trabajo para alejarse de sus jefes y mejorar su vida en general.<\/p>\n<\/blockquote>\n

Aunque pueda parecer una realidad, se trata de un dato realmente impactante.<\/em><\/p>\n

Como se ha mencionado en otros art\u00edculos, las mayores ganancias de capital humano no provienen de informes, reuniones o cuotas, sino del estilo de gesti\u00f3n humanista adoptado por quienes ocupan puestos de liderazgo.<\/p>\n

Este apoyo y empat\u00eda pueden manifestarse a trav\u00e9s de los recursos que se ponen a disposici\u00f3n de los empleados para que puedan integrar las diferentes \u00e1reas de su vida de una manera saludable y armoniosa.<\/p>\n

En lo que respecta a la Salud y el Bienestar Corporativo, los pasos que se deben dar no tienen que ser enormes, sino adecuados. Adem\u00e1s, adaptar gradualmente la cultura corporativa a esta visi\u00f3n hol\u00edstica es fundamental para lograr un crecimiento saludable de la empresa en lo que respecta a la gesti\u00f3n de sus empleados y colaboradores.<\/p>\n

\u00bfPuede la flexibilidad ser una soluci\u00f3n para esta integraci\u00f3n?<\/strong><\/p>\n

Hoy en d\u00eda, la flexibilidad es fundamental para favorecer el bienestar de los empleados, y existen estudios que respaldan este hecho. Adoptar esta estrategia es una excelente manera de que las organizaciones se adapten a los nuevos niveles de rendimiento y a los cambios demogr\u00e1ficos que caracterizan a la fuerza laboral actual.<\/p>\n

Para el empleado, la flexibilidad puede mejorar tanto su estado de salud como su rendimiento. Veamos:<\/p>\n

El Sloan Center on Aging & Work<\/em> de Boston College se\u00f1ala varias evidencias<\/a> que indican que los empleados que consideran que tienen flexibilidad en el trabajo tienden a llevar estilos de vida m\u00e1s positivos, como lo demuestran sus h\u00e1bitos de sue\u00f1o, nivel de actividad f\u00edsica y gesti\u00f3n del estr\u00e9s.<\/p>\n

Uno de los aspectos m\u00e1s relevantes es lo que denominan \u201cspillover\u201d<\/em>. El spillover<\/em> es un proceso mediante el cual las actitudes y los comportamientos pueden pasar de una funci\u00f3n a otra.<\/p>\n

Un ejemplo cl\u00e1sico es cuando el impacto del estr\u00e9s laboral comienza a afectar la vida familiar, lo que se percibe de manera negativa. Sin embargo, no tiene por qu\u00e9 ser as\u00ed.<\/p>\n

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El \u201cspillover\u201d positivo tambi\u00e9n es posible cuando el trabajo comienza a tener un impacto positivo en la vida familiar. Y esto es relevante para el bienestar general de cada empleado.<\/p>\n<\/blockquote>\n

En t\u00e9rminos de performance<\/em>, productividad y autonom\u00eda, estudios recientes, seg\u00fan Boston College<\/em>, han encontrado evidencias de que cuanto mayor es el control de los empleados sobre sus horarios, m\u00e1s productivos se vuelven. La flexibilidad puede aplicarse tanto al tiempo como al lugar de trabajo, especialmente si la empresa dispone de varias oficinas.<\/p>\n

Lo m\u00e1s importante es que el principal impulsor de una mayor productividad no es el tipo de flexibilidad, sino la capacidad del empleado para tener control sobre su vida laboral.<\/em><\/p>\n

Los estudios destacan que cuando los l\u00edderes se centran m\u00e1s en los resultados que en el tiempo que los empleados pasan en la oficina, se registran menores niveles de absentismo, una mejora de la asistencia, mayor lealtad y una mejor retenci\u00f3n de empleados.<\/p>\n

Cuando se permite que el empleado tenga una sensaci\u00f3n de autonom\u00eda, aumenta la productividad.<\/em><\/p>\n

Seg\u00fan Ron Friedman, autor de \u201cThe Best Place to Work: The Art and Science of Creating an Extraordinary Workplace,\u201d<\/em> esto sucede \u201cporque la autonom\u00eda es una necesidad psicol\u00f3gica b\u00e1sica. Cuanto m\u00e1s aut\u00f3nomos nos sentimos, mayor es la probabilidad de sentirnos comprometidos.\u201d<\/p>\n

Una integraci\u00f3n equilibrada es un factor de retenci\u00f3n<\/strong><\/p>\n

Como se ha mencionado anteriormente, son necesarios varios factores para lograr una integraci\u00f3n entre la vida personal y profesional.<\/p>\n

Hoy en d\u00eda, para atraer y retener talento de alto nivel, es fundamental que las empresas sean m\u00e1s competitivas en sus programas de wellness<\/em>, que sirven como base para una integraci\u00f3n exitosa.<\/p>\n

Una evaluaci\u00f3n adecuada y hol\u00edstica es el primer paso para implementar un programa de Salud y Bienestar que responda a las necesidades reales de cada empresa, ya que hoy en d\u00eda el simple hecho de contar con un programa ya no es lo m\u00e1s importante.<\/p>\n

A medida que las nuevas generaciones se incorporan a la fuerza laboral, las empresas deben estar cada vez m\u00e1s dispuestas y preparadas para adaptarse a nuevas formas de pensar, vivir y trabajar. Adem\u00e1s, no basta con centrarse \u00fanicamente en el aspecto f\u00edsico; tambi\u00e9n es necesario considerar el bienestar emocional y mental.<\/p>\n

Si cada empresa mira hacia dentro y tiene en cuenta a cada trabajador, ofreciendo programas que se ajusten a sus necesidades, todos saldr\u00e1n beneficiados, tanto las empresas como los empleados.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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